记忆的原理和记忆的方法

学习啦  杨杰   2019-04-13 16:36:43

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  记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认,它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。记忆作为一种基本的心理过程,是和其他心理活动密切联系着的。下面是小编为大家收集关于记忆的原理和记忆的方法,欢迎借鉴参考。

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  1、记忆的原理

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  德国心理学家艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。

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  时间间隔 记忆量

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  刚记完 100%

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  20分钟后 58.2%

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  1小时后 44.2%

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  8~9小时后 35.8%

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  1天后 33.7%

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  2天后 27.8%

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  6天后 25.4%

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  遗忘的进程很快,并且先快后慢。观察图表,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。

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  2、记忆的方法

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  记忆方法有很多种,在这里给大家介绍一种有趣的记忆方法:联想记忆法。

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  联想记忆法:(主要适用于无序的,零碎的记忆)

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  1、联想记忆的要领是联想必须精简,夸张,生动有趣。

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  2、联想记忆主要难度在于编故事。

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  3、联想记忆的缺点在于如果单纯使用联想来记忆,工作量会非常庞大。

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  举例分别记住下列几组事物:

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  茄子 大门 猴子 自行车 电脑 青蛙 墨镜 宇宙 地图 大雨

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  家里种的茄子熟了,但是大门被猴子偷跑了,我骑着自行车去追,车子后面有台电脑,电脑上居然还趴着一直青蛙。眼见猴子要看不见了,我拿起自己神奇的墨镜,点开宇宙地图,定位猴子的位置,然后冒着大雨追了下去。(自己编的不好,你们自己可以试试)

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  Ps:联想记忆法最主要是夸张,形象,这样更便于记忆。

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